In hodiernae celeritatis vita, magis ac magis homines difficultates somno gravantur.Insomnia, somnus levis, et facilis excitatio sunt quaestiones quae valetudinem et qualitatem vitae hominum afficiunt.Docti quaesiverunt vias ut somnum emendarent in his rebus responsionibus.Com- positio naturalis, apigenin his annis operam in dies auget.Apigenin Pulvisin multis plantis existit, ut cepae, apium, citrinum, et effectus physiologicos et pharmaceuticos amplis habet.Sed recentia studia ostendimus apigenin etiam positivum ictum in somno habere posse.Quamvis ulterius exploratio requiratur circa somnum effectibus apigenini, haec tamen inventio novas ideas et methodos ad somnum qualitatem colendam praebet.
Experimenta quaedam ostenderunt apigeninum somnum per varias vias promovere posse, inter quas:
(1).Promovere GABA emissione
GABA neurotransmittens est qui relaxationem et somnum promovere potest.Investigatio ostendit apigenin emissione GABA augere posse, inde anxietatem et somnum promovere.GABA emissio non solum relaxationem in corpore humano promovere potest, sed etiam difficultates lenire sicut anxietatem et tristitiam.Ergo apigenin dormientibus adiuvat solutionem GABA promovendam.
(2).Melatonin gradus disponens
Melatonin hormone secretus est a glandula pineali quae auxilium biologicum horologii moderari potest et rhythmum somnum excitare.Investigatio demonstravit apigenin productionem melatonini augere posse, inde somnum qualitatem augere.Melatonin culmen suum noctu attingit, et corpus in somno positum est.Ideo apigenin adiuvat dormientes ordinando melatonin gradus.
(3).Redigendum inflammatione responsio
Responsio inflammationis magni momenti est ducens ad perturbationes insomnia et somnum.Apigenin creditur anti-inflammatio effectus, qui inflammationem sublevare et somnum promovere potest.Inflammatio molestiae causare potest ut anxietas et dolor, qui somnum hominum afficere possunt.Ideo apigenin adiuvat dormientes reducendo inflammationis responsio.
Etsi apigenin ostendit potentialem aliquam qualitatem ad meliorem somnum, adhuc investigatio opus est ad meliorem usum et dosage determinandum.Ceterum non definitum est utrum aliqua pars effectus, vel salus proventus.Priusquam ergo consideremus apigenin uti auxilium somnum, interest medicum consulere vel provisorem valetudinis professionalem ad consilium et rectam medicinam normas sequi.
Praeterea, praetereaapigenin pulverissunt aliae modi quae somnum meliorem efficiant, ut:
(1).Statuam regularem schedulam somnos: Conare ad lectum ire et simul excitare cotidie, et certam schedulam dormire constitue.Hoc iuvat ad horologium biologicum corporis accommodare et qualitatem somnum emendare.
(2).Facere ambitum commodam dormienti: ut cubiculum quietum, obscurum, frigus, commodam efficiat.Instrumenta utere ut cortinae nigrae, earplugs, vel machinis albis strepitus ad factores impedimentum reducendum et condicionem quietam praebent.
(3).Vitare substantias irritantes: potiones coaffeinatae potiones (ut capulus, tea, et cola) ante tempus requiescendi, sicut Julius systema nervosum centrale movet et dormitionis afficit.Preterea ne consumat gravia, acuta, vel indigestibilia ciborum ad vitandum somnum qualitatis.
(4).Statue relaxationem temporis habitus: ante tempus requiescendi operationes exercent, ut calidum balneum, bibens vitrum lactis tepidi, vel altum respirationem exercens.Fuge utentes electronicas machinas, sicut telephona gestabilia et televisifica, easque intra horam 1 ante tempus requiescendi averte.
(5).Corporis exercitatio moderata: Exerceatur in modica exercitatione physica, industriam in corpore adiuvare potest, vim et sollicitudinem reducere, et somnum melius promovere.Sed cave ne ante tempus requiescendi in nimia exercitatione exerceas, ne circa facultatem tuam dormias.
(6).Administrandi vis et anxietas: Disce efficaciter agere cum impulsu accentus et anxietas in somno qualitas.Experiri potes technicae artes relaxationem, ut meditationem, yoga, profundam respirationem, et musculus progressivus relaxationem adiuvandi ad leniendum accentus et anxietas psychologicae.
(7).Fuge diu iacentem in lecto: si dormire nequeas, noli identidem iactare et in lecto reclinare.Expergisceris et aliquas res laxare, donec fessum sentias antequam cubitum reverti sentias.
(8).Longas quietas fuge: Stude longas quietis vitare, praesertim vespere.Si somnum capere debes, 15-30 minutas minuas et id in prima pomeridiana facere conare.
Xi'an tgybio Biotech Co.,Ltd isApigenin Pulvissupplementum, Apigenin varias species praebere possumus.Officina nostra plures lineas productionis habet, et potissima linea productio nativus est, ministerium OEM/ODM supplere possumus, turmas professionales habemus adiuvare ut fasciculos et pittacia designes.Nostra website esthttps://www.tgybio.com/. If you are interested, you can send e-mail to rebecca@tgybio.com or WhatsAPP +86 18802962783.
Post tempus: Jan-23-2024
